山姆（比利·克魯德普飾）是事業有成的廣告公司總裁，兒子喬什（邁爾斯·赫爾澤飾）意外去世后陷入深度酗酒，在帆船中自我放逐。偶然發現喬什生前創作的歌曲手稿后，他通過彈唱兒子的作品延續記憶。在酒吧駐場時遇到音樂人昆汀（安東·尤金飾），兩人共同組建樂隊演繹喬什的歌曲。隨著音樂創作深入，山姆逐漸與前妻蕾切爾（菲麗西提·霍夫曼飾）修復關系，同時在昆汀及好友阿瑟（勞倫斯·菲什伯恩飾）等人支持下重拾生活信念。樂隊演出獲得認可的過程，成為山姆走出喪子之痛、重建人際關系的重要契機，最終在音樂中完成對兒子生命的獨特紀念與自我救贖。