故事講述諾拉、金妮和瑪麗三個兒時好友，她們過去每年夏天都會一起去夏令營。多年后，當有機會重聚夏令營聚會時，她們都抓住了機會。三人各自帶著不同的人生境遇重返故地，在組織營地活動的過程中逐漸暴露中年危機下的隔閡與矛盾：諾拉因事業挫敗變得偏執，金妮在婚姻困境中失去自我，瑪麗則始終困于童年創傷。隨著篝火夜談和舊日游戲的重現，她們不得不直面彼此間因誤解產生的裂痕。在共同完成最后一批小營員的送別儀式時，三人通過重現二十年前約定的"時光膠囊"埋藏儀式，重新理解了友誼的本質。影片以她們決定共同接管夏令營作為結局，象征著對自我救贖與持續情感聯結的雙重回歸。