影片《中國青年：我和我的青春》由《旗幟》《看見》《尋找》三個單元組成，分別聚焦志愿墾荒、西部支教與公益助學三個不同時代背景下的青春故事。《旗幟》單元展現20世紀50年代北京青年志愿墾荒隊奔赴北大荒，在極端艱苦環境中開墾土地、建立農場的奮斗歷程；《看見》單元講述90年代大學生支教團隊深入西部貧困山區，通過知識傳授改變兒童命運的感人經歷；《尋找》單元呈現當代青年志愿者開展公益助學行動，通過持續幫扶改善農村教育條件的真實寫照。影片以三個時空的青春群像為切口，串聯起中國青年始終與祖國同頻共振的精神傳承，在時代變遷中展現不同時代青年的使命擔當與家國情懷。