十二歲的坎迪斯·菲伊擁有超乎尋常的樂觀與獨特的觀察視角，她堅信語言能改變命運。在母親意外去世后，父親陷入抑郁整日酗酒，患有自閉癥的弟弟格倫也逐漸封閉自我。轉學生莫里斯因口吃的自卑狀態引起坎迪斯注意，這個總是把自己裹在窗簾里的男孩意外激發了她修復家庭的決心。坎迪斯開始用母親遺留的筆記本制定"語言改造計劃"，試圖通過改變家人表達方式來重建親密關系。她不惜采取極端手段：將父親鎖在閣樓強制戒酒，假扮心理醫生指導弟弟社交訓練，并策劃全家參與的荒誕戲劇。當父親因過度自責試圖自殺時，坎迪斯用母親生前最愛的詩歌喚醒家人面對創傷的勇氣。最終全家居住在美國作家海明威"冰山理論"的啟發下達成和解，學會用八分之一顯露的情感溝通去觸碰那未言說的冰山之下的愛。