艾瑞克（本·申克曼飾）是事業有成的冰球運動員，因年齡增長計劃退役并轉型體育評論員。他與同性戀人山姆（湯姆·卡瓦納夫飾）籌備新生活時，意外成為11歲男孩斯科特（諾亞·伯內特飾）的共同監護人。性格靦腆、舉止柔弱的斯科特與艾瑞克期待的理想繼子形象大相徑庭，促使他展開軍事化改造計劃。訓練過程中兩人矛盾不斷升級，直到斯科特生父（本茲·安托萬飾）突然現身要求奪回監護權，迫使艾瑞克直面情感軟肋。在律師格雷厄姆·格林飾演的監護權評估員介入后，艾瑞克意識到真正的改變源于理解而非強制。最終三人共同應對家庭重組挑戰，在打破刻板印象的過程中建立起超越血緣的羈絆。