艾伶（王佳佳飾）曾是北京的瑜伽教練，突然放棄優(yōu)渥生活返回偏遠(yuǎn)故鄉(xiāng)小城。這一決定遭到親友反對(duì)，她仍堅(jiān)持離開。回到老家后，艾伶不得不面對(duì)與父親艾中華（王志文飾）多年積怨，并周旋于男友姜和（張譯飾）復(fù)雜的情感關(guān)系中。初到小城時(shí)，難以適應(yīng)簡(jiǎn)陋環(huán)境的她處處受挫，但逐漸在整理母親遺留的老宅、重拾瑜伽教學(xué)過程中重新審視自我。隨著與父親共同修復(fù)老宅的破損閣樓，兩人在長(zhǎng)期隔閡后開始理解彼此。艾伶最終選擇留在小城創(chuàng)辦公益瑜伽教室，而她離開北京的真正原因也逐漸清晰——母親去世后家庭關(guān)系的斷裂與自我認(rèn)同危機(jī)，促使她踏上尋找情感根源之旅。