故事開始于兩萬年前的歐洲北部冰川時期，科達（柯蒂·斯密特-麥菲飾）是部落首領的兒子，在一次集體狩獵中跌落懸崖被洪水卷走，僥幸生還卻流落到遠離部落的荒野。在嚴酷環境中獨自求生時，他與一匹孤狼相遇并結伴同行。這匹名為阿爾法的灰狼曾是狼群首領，因傷掉隊后與科達建立起特殊羈絆。旅途中，科達從阿爾法處習得荒野生存法則，并逐漸激發自身潛藏的狩獵本能。兩人穿越冰川峽谷、沼澤密林，共同對抗劍齒虎等猛獸侵襲。當科達最終跨越千里荒原回到部落時，已褪去稚氣的少年帶著狩獵者的堅毅目光，而阿爾法則選擇留下陪伴這位人類伙伴，在篝火旁安頓新生。