餐廳經理Jill（林嘉欣飾）一直是志安（胡兵飾）的后備情人，為了愛情默默守在對方身邊。Jill的合伙人Jason（曾志偉飾）退休前引入廚師Jack（鄭伊健飾）接班。起初Jill對這位新合伙人充滿戒備，認為他會像志安一樣讓自己和愛人傷心。深入了解后才得知Jack的女友Grace（陳文媛飾）同樣與志安存在雙重關系，兩人同為被背叛的"后備情人"。在共同經營餐廳與情感互助的過程中，Jill與Jack逐漸萌生情愫并發展出真摯感情。當兩人決定正視彼此心意時，志安突然提出要專一對待Jill，而Jack的女友也試圖挽回舊情。最終這對同病相憐的戀人選擇擺脫過往束縛，共同開啟新的人生篇章，與繼續沉溺于情感游戲的前任們形成鮮明對比。