陳詩杰（吳克群飾）是一個抑郁不得志的中年龍套演員，意外發現自己能通過心跳加速至160穿越回大學時代。他決心改寫人生遺憾，尤其想追回如今已是國際影后的大學女神黑小甄（周依然飾）。然而每次穿越都以失敗告終，為維持心跳他更不顧醫生勸阻，采取極端方式刺激身體。面對黑小甄的冷漠態度和情敵打壓，他仍執著嘗試。隨著穿越次數增加，陳詩杰的身體逐漸衰竭瀕臨崩潰，在生死邊緣他被迫抉擇是否繼續冒險。最終他在最后一次穿越中領悟到無法改變既定命運，選擇放下執念接受現實，并在當下的生活中找到了新的希望與救贖。