影片講述膽小怕事的小白領周小偉意外陷入時間循環，被困在租住的單身公寓里不斷重復同一天的生活。為打破"時空魔咒"，他被迫直面內心恐懼，在循環往復中逐漸發現隱藏在公寓與日常中的異常細節。隨著對時間規律的掌握，周小偉開始嘗試不同方式逃離既定軌跡，在反復經歷中完成自我認知的蛻變。最終通過解開循環機制的核心謎題，終結了被困于同一天的命運輪回。