卡羅爾(布萊思·丹納飾)曾是舞臺聚光燈下的知名歌手,如今獨居養老社區,在丈夫去世五年后深陷孤獨與死亡恐懼。女兒凱瑟琳(瑪琳·阿克曼飾)因事業壓力與其溝通疏離,唯有三位摯友喬治娜(瓊·斯奎布飾)、莎莉(雷亞·普爾曼飾)和羅娜(瑪麗·凱·普萊斯飾)持續以幽默與陪伴支撐她的生活。在朋友們鼓勵下,卡羅爾參與社區合唱團活動,由此結識寡言的年輕音樂人勞埃德(馬丁·斯塔爾飾)與硬朗的退伍軍人比爾(山姆·艾里奧特飾)。合唱團演出契機讓她重拾舞臺記憶,與勞埃德的忘年交以及對比爾的情感糾葛促使她直面生命脆弱。最終卡羅爾在女兒矛盾的關心與朋友無條件支持中達成和解,借由音樂重啟對生活的期待。