1963年南加州馬提爾海灘的夏日假期，四位高中女生菲比·凱茨、布里吉特·方達(dá)、安娜貝絲·吉什與佩姬·漢納在太陽(yáng)節(jié)慶典中度過歡樂時(shí)光。她們參與選美比賽、海灘派對(duì)與露天舞會(huì)，邂逅沖浪少年和樂隊(duì)成員，在無(wú)憂無(wú)慮的嬉鬧中體驗(yàn)初戀悸動(dòng)與友情考驗(yàn)。布里吉特·方達(dá)飾演的選美選手最終贏得桂冠，菲比·凱茨與男友經(jīng)歷短暫情感波折后重歸于好。影片以輕快節(jié)奏串聯(lián)起泳裝游戲、車載音樂與煙火晚會(huì)等場(chǎng)景，通過多線敘事展現(xiàn)青春期特有的天真爛漫。所有角色在慶典落幕時(shí)齊聚碼頭狂歡，伴隨搖滾樂聲與粼粼波光，將夏日記憶定格在充滿柑橘香氣的海風(fēng)中。