李小龍自幼習武，因在香港卷入沖突被迫赴美謀生。初抵洛杉磯時在唐人街餐館洗碗，因與后廚員工爭奪女服務員發生斗毆被解雇。老板娘察覺其習武天賦，不僅資助部分學費助其進入華盛頓大學讀書，更促成了他與白人學生琳達的相遇。校園中李小龍開創截拳道理念，兩人跨越種族差異相戀并結為夫婦。在琳達支持下開設振藩國術館，逐步獲得美國武術界認可，并以《龍爭虎斗》等作品打破好萊塢亞裔演員刻板印象。影片展現其將東方哲學融入實戰技擊的革新過程，同時揭示成名后遭遇的文化撕裂：既需向好萊塢妥協商業訴求，又堅持保留傳統武術精神內核。長期遭受的種族歧視與理想主義困局使其陷入嚴重失眠，超現實夢境里反復出現無休止格斗場景。1973年正值事業巔峰時猝然離世，終年三十二歲，官方公布的死因說明未能消除公眾對真相的持續追問。