GolfClub經理潘致文(劉青云飾)與妻子張美瑛(蔣怡飾)結婚近七年，生活平淡枯燥。致文雖渴望"放蕩的新生活"卻因膽小怯懦只敢空想，是個善良的小男人。美瑛外出旅行期間，致文決定利用這段"婚姻大假"尋找刺激。他在PUB邂逅冶艷少女趙靜(應采兒飾)并產生情愫，但了解其孤寂逆反的凄慘身世后，憐憫之心令他放棄占有欲念。與此同時，致文偶遇初戀情人張采冰(劉嘉玲飾)，這位事業有成的女性雖與健身教練WIL(安志杰飾)關系曖昧，卻對致文舊情難忘。兩人重燃愛火之際，家庭危機突然爆發——美瑛因長期壓抑產生覺醒意識，在旅行中開始反思婚姻并尋求自我突破。經歷情感震蕩后，致文與美瑛在破碎邊緣重啟溝通，雙方意識到七年婚姻的癥結在于情感表達缺失，最終選擇共同面對生活困境。采冰則在與致文的重逢中確認往事不可追，回歸獨立清醒的人生狀態。