阿華（劉德華）是社交舞教師，舞臺上溫文爾雅似君子，生活中卻是十足的刻薄小人。他視舞蹈為發家致富手段，將舞會名媛Tina（梅艷芳）視為目標，在某次舞會上憑借風度成功接近對方。阿金（吳君如）是舞會公司普通女侍應，雖自知條件平庸卻始終勤勞本分。她在同場舞會中被阿華的翩躚姿態吸引，次日前往其任教的"舞之林"學舞。阿華誤將她當作可榨取的肥羊肆意欺騙，阿金雖識破其算計仍甘愿沉淪，直至真情被踐踏后含恨離去。經歷情感沖擊的阿華逐漸意識到自己早已深陷情網，最終放下虛榮與傲慢，在舞池中重新找回對舞蹈的純粹熱愛，并用真心挽回阿金。兩人在霓虹光影交織中跳出真摯舞步，共同完成對物質與虛榮的救贖。