劇集講述了不會做飯連廚房都沒有的余昊（高瀚宇飾），為了自己創建的美食平臺，贊助美食真人秀并自己出鏡。但效率優先的他根本不想為此浪費時間學做菜，因而用替身拍攝被揭穿，得罪了節目組并引發公關危機。蘇可嵐（鄭湫泓飾）臨危受命成為公關總監，接手工作應對危機，并意外發現自己的廚藝特長被節目組推薦為余昊的廚藝指導老師。在特訓過程中，她不僅教會了他烹飪技巧與生活美學，更通過美食化解了彼此隔閡。隨著真人秀拍攝推進，余昊從最初抗拒改變到逐漸理解美食背后的情感價值，兩人在解決節目危機的過程中建立起深厚感情。最終余昊不僅成功完成真人秀拍攝任務，還收獲了與蘇可嵐的真摯愛情。