航空管制員迪倫·布蘭森因天生的規律洞察力保持著嚴格的作息，卻在某日午間2:22分被神秘光束籠罩導致險些引發空難。此后每日同一時刻的異象令他陷入時間循環，直到偶遇莎拉——那班航班上唯一讓他心動的乘客。兩人驚愕發現彼此同年同月同日生，而莎拉正是事故航班的親歷者。隨著關系推進，愈多離奇巧合浮現：迪倫反復夢見莎拉遭遇謀殺的幻境、二人在中央車站重現三十年前某對情侶被追逐的場景。調查逐漸指向1987年2:22分發生在紐約中央車站的情殺案，當年被槍殺的女子與莎拉容貌驚人相似。最終在車站舊址對峙中，迪倫通過循環預知的細節精準攔截兇手，與莎拉共同終結了跨越時空的命運糾纏，而籠罩迪倫的超自然光束也在真相揭曉后消散。