一架載有美國青少年橄欖球隊員的飛機墜毀在太平洋無人荒島，幸存者們在缺乏基本生存資源的情況下陷入混亂。隨著救援遙遙無期，原本團結的球隊逐漸分裂為兩個陣營：以專橫強硬的安德烈亞斯（伊森·派克飾）為首的激進派，主張通過絕對服從和武力維持秩序；另一方則由溫和理性的斯林姆（內特·派克飾）領導，試圖通過協商重建合作。兩股勢力圍繞食物分配、權力結構展開激烈對抗，沖突最終升級為暴力流血事件。在極端環境下，少年們的人性面具逐漸剝落，原始野性占據上風。當救援隊最終抵達時，曾經充滿活力的團隊已近乎瓦解，僅存的幸存者帶著身心創傷離開這座見證人性異化的荒島。