臺灣某私立大學拳擊社因人氣低迷面臨被關閉危機，教練即將失業的處境令其女兒——拳擊社女經理人丁小葵（郭采潔飾）憂心忡忡。萬人迷社長趙大杰（彭于晏飾）雖身負舊傷，仍決心在選拔賽中全力拼搏以保全社團，并借此實現個人夙愿。此時，兩名大陸學生轉入該校：陳家翔（明道飾）曾是北京綜合大學拳擊隊全國冠軍主力，卻因車禍導致頭痛后遺癥被迫退役；小提琴手遲姍姍（苑新雨飾）作為家翔的忠實粉絲隨行而來。在丁小葵與遲姍姍的持續激勵下，陳家翔重拾勇氣重返拳臺。青春男女們圍繞各自理想展開熱血奮斗，在訓練與比賽中逐漸揭露趙大杰為保社團甘愿犧牲個人榮譽、陳家翔克服后遺癥完成自我救贖等深層動機。最終團隊通過選拔賽取得關鍵勝利，既延續了拳擊社存續，也讓主要角色實現成長蛻變。