黑社會老大阿關（梁家輝飾）事業有成但家庭關系緊張：兒子Sid（房祖名飾）作為叛逆搖滾青年執意繼承父業；女兒Sina（何超儀飾）作為寵物醫生與父親生活觀念迥異。Sid因爭奪老馬（曾江飾）的情人Carmen（鄭希怡飾）逃往臺灣山區避難，與助手阿照（張耀揚飾）共同加入禪鼓山人樂隊。Sid改名阿道后邂逅隊員紅豆（李心潔飾），在鼓隊簡樸生活中獲得心靈平靜，阿照也在社區學校找到人生新方向。與此同時，Sina在香港逐漸與父親達成和解并獲其接受感情生活。當禪鼓山人開啟世界巡演首站香港之際，Sid與阿關重逢并逐步化解矛盾。然而阿關突遭暗殺打破平靜，Sid被迫直面社團生意糾紛與老馬的舊怨新仇，在責任與自我之間陷入抉擇。